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月经一来就容易感冒 或与气血不足有关

发布时间:2022-05-16  作者:乐鱼游戏官网

本文摘要:朱小姐很是苦恼:每次月经一来的时候,发烧君也接踵而来了,甚至在天气不冷的季节也常常无法“幸免于难”。

朱小姐很是苦恼:每次月经一来的时候,发烧君也接踵而来了,甚至在天气不冷的季节也常常无法“幸免于难”。后来去医院中医科看,医生根据朱小姐的情况,考虑到她这“大姨妈”一来就发烧的现象有可能跟其气血元神的体质有关,建议其再行调理体质。一些女性每次“大姨妈”一来,发烧君就接踵而来,这究竟是什么原因呢?女性在经期的类似生理时期,由于激素水平的变化,抵抗力上升,借此医的角度来说,月经期时,经血上行,全身比较气血严重不足,气血虚则表卫不固,表卫不固则易受外邪侵略,如果又不留意御寒,就很更容易再次发生发烧了。

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对于这种发烧,如果全然地因发烧而去化疗发烧的话,效果并不是过于理想,到下一次月经来时,发烧有可能还是不会“卷土重来”。因此,对于这种“大姨妈”一来就发烧的女性,在化疗上除了祛风,还不应益气养血,调理体质。同时,在化疗时,也不应紧密注目其月经的情况,根据月经的量、色、质等情况辩证药局。那么,对于这种月经来后常常发烧的女性来说,日常生活中是不是一些休养的方法呢?1。

饮食调理:气血充裕时,人一年四季的手脚都是温暖的,而有一些女性对外界气温较低时尤其脆弱,很更容易就手脚冰冷了,这是气血严重不足的一个展现出,气血严重不足时,可以喂食温补气血之品如:桂圆、核桃、枣、枸杞等。而对于一些生冷寒凉的食物,如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇的食物、生伴凉菜等则尽量少不吃。另外,还可以在经期前食用五味子红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤,经后喝点红糖姜茶。

2。留意御寒:生活中要留意作好御寒,特别是在是要留意上身的御寒,留意给小腹、腰部及双脚作好御寒,春夏之交不要过早曝露双腿、尽量少穿短裙、低腰裤。

3。必要的运动:一般来说,气血严重不足的人都略显安静很差一动,当运动过多时更容易让他们深感疲惫、胸闷、气短等,于是有些人就索性自由选择一动了。只不过,动则生阳,必要的体育锻炼也能提高血液循环,提高体质。

4。常常美容足部穴位:足部有很多的穴位和经络,常常美容的话,可以疏浚人体经脉,提高血液循环,调畅气血。

如我们的脚趾是“脚三秽经”与“脚三阳经”经气的交接处,常常美容十个脚趾头,有助经气运营畅通,美容时,可以用拇指和食指捏住一只脚趾头,在各个侧面揉捏之后再行轻轻地向下扯。另外,足底的涌泉穴也是一个十分最重要的穴位,“肾出于涌泉,涌泉者足心也”,所以,常常美容此穴,对于固护阳气也是大有益处的,如何寻找涌泉穴呢?我们只必须头顶卷一下足心,在足心前部可摸到一处凸起,这个凸起就是涌泉穴了。

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5。精神休养:人在过劳、情绪低落或其他负性情绪性刺激过多时,也不会影响到阳气的运营,所以日常生活中留意作息要规律,不休息时间,同时,尽可能要维持悲观、感觉的心情,防止情绪波动过于大。

指导:广东省妇幼保健院 中医科 潘明沃博士家庭医生在线专稿,刊登请求标明家庭医生在线;媒体合作请求联系:020-37617238本文指导医生:潘明沃广东省妇幼保健院生殖身体健康科副主任医师擅长于疾病:主攻孕前育前体制保健、妇儿亚健康人群体制保健,研发多项预防妇幼疾病的穴位张贴的屋、中药药膳、中药药浴等传...。


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